Впервые турецкий массаж появился в странах Малой и Средней Азии и он радикально отличается от , к которому мы привыкли. Неудивительно, что за последнее десятилетие эта процедура очаровала всю Европу. Каждый сеанс не только обеспечивает моральное удовлетворение, но также обладает целебными свойствами, благотворно воздействует на весь организм. Такой терапевтический эффект достигается за счет применения аромамасел в сочетании лечебным действием пара.

Сегодня турецкий массаж для женщин – это обязательная услуга в СПА-салонах, саунах и банях, а количество поклонниц этого восточного направления только стремительно приумножается. Но для чего необходима эта процедура, когда ее лучше всего выполнять, что необходимо знать? Лучше всего доверить профессионалу выполнять турецкий мыльный массаж, а описание техники можно найти ив журналах, и на интернет-сайтах.

Особенности процедуры

Уже на первом сеансе происходит воздействие на глубокие слои эпидермиса, в результате чего активизируется кровообращение, выводятся шлаки и токсины, устраняются излишки жидкости, обеспечивается качественное питание дермы на клеточном уровне.

Турецкий массаж поможет снять стресс и укрепить иммунитет.

Чтобы добиться такого результата, необходимо изначально правильно подобрать аромамасла, внимательно изучить индивидуальные особенности организма.

Основные преимущества процедуры:

• устранение стресса, нормализация работы ЦНС;
• восстановление и активизация всех групп мышц;
• снятие психологического напряжения;
• лечение больных суставов;
• укрепление иммунной системы.

Турецкий массаж на горячем мраморе проводится безболезненно, при этом не имеет побочных явлений, зато терапевтический эффект очевиден уже после выполнения первого сеанса. К тому же можно морально расслабиться, ведь все действия массажиста выполняются под национальную музыку, не терпят спешки и суеты.

Расслабление и эмоциональное равновесие подарит и , в том числе , также при стрессах показан ; эти восточные техники направлены на восстановление сил и укрепление тела и духа.

Важно! Все виды турецкого массажа так или иначе связаны с посещением хамама. Поэтому его можно отнести к разновидности банных процедур.

Классический турецкий массаж

Классическим вариантом является турецкий мыльный массаж. Что это за процедура? Сначала необходимо традиционное проведение хамама, после чего на подогретом столе выполняется качественное омовение всего тела целебными отварами трав и пилинг.

На тело наносится специальная мыльная стружка, после чего кожа сильно растирается опытными руками массажиста, а основными действиями являются поглаживания, растирания, вибрация и разминания. То есть болезненность кожи полностью отсутствует, по телу разливается приятное тепло.

При выполнении процедуры также задействуют специальные аромамасла, а длится один сеанс на протяжении 50 минут. После его окончания рекомендуется побыть в тишине и не выходить на сквозняк.

Результат: кожа становится упругой и эластичной, исчезают естественные признаки старости и пятна пигментации, успокаивается нервная система, активизируется обмен веществ, а ряд кожных заболеваний хронического характера исчезают вместе со своими тревожными симптомами. Именно поэтому турецкий мыльный массаж выбирают многие современные женщины в качестве ухода за телом.

Показания к применению

Очень полезен турецкий массаж для женщин, отзывы о нем только положительные. Перед началом косметического и профилактического курса рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и косметологом, чтобы лишний раз удостовериться в актуальности своего решения.

Мыльный массаж буде полезен при многих заболеваниях.

Среди показаний к проведению сеанса необходимо выделить следующие диагнозы и патологические процессы в организме:

• острый болевой синдром в области мышц;
• ревматические поражения суставов;
• варикозное расширение вен;
• остеохондроз;
• травмы и ожоги кожных покровов;
• физические нагрузки;
• ослабленный иммунитет;
• избыточный вес;
• целлюлит.

Если преобладает одна из вышеуказанных проблем, самое время записаться на турецкий массаж. Отзывы сообщают, что первым делом требуется внимательно изучить противопоказания, которые не рекомендуют проводить данную процедуру отдельным категориям женщин.

Следующее видео даст представление о том, как делается турецкий массаж:

Подобные ограничения распространяются на следующие аномалии организма:

• инфекционные и воспалительные заболевания кожи;
• пенсионный возраст;
• нарушенный сердечный ритм, гипертония.

Прежде чем записаться на турецкий массаж, нужно изучить противопоказания к нему.

В таких клинических картинах не рекомендуется выполнять турецкий мыльный массаж, противопоказания могут только усугубить общее состояние пациента, не обеспечат положительную динамику того или иного заболевания. Если игнорировать эти рекомендации, то не исключена гиперемия и повышенная отечность кожных покровов, аллергические реакции, ухудшение общего самочувствия.

Если есть желание записаться на турецкий мыльный массаж, стоит знать, что цена этой процедуры оговаривается индивидуально в СПА-салоне, который вы выберете. В среднем, расценки варьируют в пределах 700 – 2000 рублей за один сеанс.

Как и прочие виды массажа, эта процедура полезна и для тела, и для душевного успокоения и поднятия настроения. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, турецкий массаж однозначно стоит попробовать. Тем более, что для этого вовсе не обязательно ехать на родину этого массажа - современные салоны предлагают такую услугу практически в любом городе нашей страны.

Турецкий массаж

Среди всех разновидностей техник массажа все большую популярность в современных условиях приобретает турецкий. Его особенность в том, что выполнять такой массаж принято в бане.

Традиции турецкого массажа

Изначально данная техника имела преимущественное распространение в многочисленных государствах Малой, а также Средней Азии. Но в нашей стране его популярность набирает обороты лишь теперь. Технику турецкого массажа можно назвать древнейшей. В качестве целей изначально такой массаж преследовал избавление от ряда болезней. Сам турецкий массаж также может быть подразделен на ряд классификаций. Так, в их числе выделяют умеренный, продолжительный, слабый, сильный, успокаивающий, подготовительный и восстановительный массаж.

Еще в древности считалось, что именно сильный массаж способен хорошо укреплять все части тела и его структуру. В результате же слабого массажа тело достигнет качественного расслабления, а мышечные ткани станут мягкими. Продолжительный массаж способствует решению проблемы лишнего веса в теле человека, а в результате умеренного массажа тело лучше развивается. Подготовительный массаж рекомендуется проводить перед началом специальных физических упражнений или гимнастики, поскольку так тело приобретет большую готовность. После самих занятий полезно проводить восстановительный массаж.

Популярность турецкого массажа

В результате развития медицины в странах востока происходило совершенствование и техник массажа. Постепенно турецкий массаж становился популярным во все большем количестве стран. Однако неизменной оставалась его особенность, заключающаяся в том, что данный вид массажа в основном проводили при нахождении в бане.

По мнению специалистов, турецкий массаж соединил в себе большое число разных приемов и элементов. Все они были заимствованы у народов, покорившихся арабам. Среди таких народов имелись и специалисты из Индии. В разные времена можно было наблюдать миграцию техник турецкого массажа с востока на запад и наоборот. Турецкий массаж имеет несколько отличных между собой в ряде компонентов видов.

Классический турецкий массаж

В первую очередь следует выделить классическую технику турецкого массажа. Она имеет свои корни именно в Турции. Обычно такой массаж проводился в современных для того времени салонах красоты, отелях, а также национальных банях. Время, затрачиваемое на классический турецкий массаж, не должно быть меньше пятидесяти минут. При этом, осуществляя свои манипуляции, лицо, которое проводит массаж, обязательно должно использовать специальное масло. В основном классический массаж используется тогда, когда нужно расслабить кожу, а также повлиять на ее структуру.

Наиболее часто к данному массажу прибегают женщины. И для них он наиболее полезен. В результате женская фигура становится более изящной и явно очерченной. В большинстве случаев при проведении турецкого массажа включается спокойная, характерная для восточных стран, музыка.

Массаж с мылом и скрабом

Другим видом турецкого массажа является такой, при котором используется мыло в соединении с отшелушивающими частицами. Именно этот вид массажа получил самое широкое распространение. Его и сегодня можно встретить в списке самых популярных услуг в турецких отелях и салонах красоты. Сеанс такого массажа занимает ровно час времени. При выполнении также включается мелодичная и успокаивающая нервную систему музыка. Однако для данного вида массажа необходимо, чтобы в помещении был специальный стол с подогреваемой поверхностью.

В самом начале процедуры человека нужно тщательно омыть. Только после этого массажист приступает к совершению мягких движений по поверхности. Для отделения мертвых клеток с поверхности кожи клиента используется жесткая мочалка или же специальная перчатка, которая называется киса. В результате все лишнее уходит вместе с мыльной пеной.

Такой вид массажа рекомендуется применять в целях обновления структуры кожи и улучшения ее качества. В итоге кожа становится просто безупречной, а отмершие частицы полностью удаляются с поверхности. Кроме этого такой вид массажа очень хорошо расслабляет тело. Полезно проводить такой массаж, если человек имеет заболевания, связанные с ревматизмом или остеохондрозом. Также будет полезным такой массаж при болях в мышцах или, когда человек испытывает чрезмерные физические нагрузки.

Расслабляющий турецкий массаж

На основе классического турецкого массажа был выделен в качестве отдельной разновидности расслабляющий массаж. Его полезно проводить, когда человек настроен на отдых или глубокое расслабление. Продолжительность такого массажа составляет примерно час.

Все массажные движения нужно проводить в соединении с использованием масла. Оно при этом должно быть подогрето. Нередко именно этот вид массажа используют как дополнение к традиционным процедурам, проводимым в бане. Но в принципе, такой массаж не возбраняется делать практически в любом месте. Однако обязательно в процессе данной процедуры должны звучать звуки красивой музыки. Также рекомендуется зажигать свечи и курить ароматные благовония. Непременным условием также выступает такое, что в помещение должен царить легкий сумрак.

Царский массаж

Еще одна разновидность массажа была создана специально для правителей. Такой массаж непременно должен выполняться двумя массажистами. При этом обязательно учитывается желание клиента, и в качестве массажистов могут привлекаться как мужчины, так и женщины. Сеанс подобного вида массажа занимает около пятидесяти минут, а сам сеанс также сопровождается мелодичной музыкой. Такой массаж поможет качественно расслабиться. Но основное его предназначение заключается в улучшении структуры покрова кожи.

Турецкий ножной массаж

Среди разновидностей турецкого массажа выделяется и массаж ногами. Этому искусству были посвящены целые древние трактаты, которые во всех подробностях изучались в специально создаваемых массажных школах. Такой массаж также рекомендовано проводить в бане или помещении для занятия спортом. Сеанс подобного массажа не превышает тридцати минут. Ножной массаж нужно проводить на полу. Допускается подкладывать под жесткий мат или иную подстилку.

Конкретные техники такого массажа способны воздействовать на различные отделы в позвоночнике. Если вы желаете последовательно выполнить все техники, то совершенно необходимо обзавестись опорой. Ее роль прекрасно может исполнить палка бамбука или брусья. Однако вес тела массажиста не должен превышать восьмидесяти килограммов. Данный массаж обязательно должен проходить в условиях, когда клиенту очень комфортно. Перед самим сеансом также важно прогреть тело в бане.

Непосредственное воздействие при помощи ног обязательно должно осуществляться сквозь простынь или же какой-то другой материал. Когда сеанс подойдет к концу, клиент обязательно должен отдохнуть. Ему не возбраняется при этом даже поспать.

Массаж с водорослями

Другую разновидность турецкого массажа необходимо проводить, используя водоросли. Именно водоросли являются источником многочисленных витаминов, минералов, солей, полезных кислот и иных компонентов. Пребывая в бане, тело человека начинает интенсивно потеть, а поры от этого раскрываются. Когда процесс перейдет в глубокую свою стадию, массажист приступает к втиранию содержимого водорослей в кожный покров.

В результате такого действия кожа интенсивно увлажняется, происходит ее укрепление. Как итог, кожа становится более привлекательной внешне. Данный вид массажа также укрепляет имеющуюся на коже защитную пленку, успокаивая и заживляя ее. Такой массаж будет эффективным и полезным абсолютно для любого типа кожи. Кроме водорослей в самой технологии также принято использовать разнообразные соки фруктов, ароматические и растительные виды масел.

Данная техника может справиться с проблемой локальных отеков. В качестве еще одного полезного свойства такой массаж эффективно борется с целлюлитом. Из организма интенсивно начинают выводиться токсины и другие вещества, являющиеся вредными.

Похожие материалы

А вы знаете, что такое хамам? Это совсем не то что, нам сейчас повсеместно предлагают в любом фитнесс центре, даже близко не сравнить! Если вы до сих пор не насладились мытьем в бане в Турции, то сейчас я вам расскажу как мы сходили в самый настоящий хамам.

Новичка туриста видно сразу — по бледному цвету кожи вас тут же вычислят в толпе и начнут свою атаку пляжные зазывалы и гиды. Поэтому, как только мы заселились в отель в Кемере, нас сразу стали приглашать посетить хамам в Турции. Они говорили, что загар после бани ляжет намного лучше, и продержится дольше. Мы немного затянули с этим, и пошли в хамам уже подзагорелые. Нас вначале больше тянуло на морские прогулки, чем какой то поход в сауну. Не повторяйте наших ошибок, друзья. Если вы хотите получить 100 процентную пользу от хамам — идите в него сразу как только ваша нога ступила на турецкую землю)

Наши отзывы о хамам в Турции

Экскурсию в турецкий хамам, вам предложат посетить при отеле или в специальном здании бани с куполом. Нас повезли в хамам, находящийся при отеле, названия я не запомнила. Да и это не так важно — SPA мероприятия проводимые в турецких банях, везде одинаковые.

Сколько стоит хамам в Турции

Хамам в Турцииу гидов в отеле стоит 50 долларов, в уличных агентствах и при бронировании через интернет — 20 долларов , если идти в баню самостоятельно будет еще дешевле, за вход берут всего 10 долларов . Как вы понимаете самостоятельный поход не подразумевает трансфер, тогда как при брони через Спутник, к примеру, за вами в отель приедет такси.

В обычный турецкий хамам входит:

• мыльный массаж
• пилинг
• масляный массаж
• маска на лицо
• стаканчик чая

Вы должны переносить высокие температуры, потому что в парной воздух прогревается до 50 градусов, а влажность достигает 100 процентов.

Вся процедура мытья разделена поэтапно, поэтому я вам буду описывать хамам в Турции в той очередности как прошли его мы. Баня не имеет разделения на мужскую и женские половины, поэтому в хамам нужно прийти в купальнике. Кстати мыть вас будут в нем же, в связи с этим желательно одевать бикини.

Разогрев в русской сауне

Сначала нас пригласили в сауну на 30 минут. Она похожа на наши парные — полностью обшита деревянными панелями, этажи выполнены в виде широких лежаков. Есть камни, на которые можно поддавать жару с ковшичка. Но нам этого делать не захотелось, так как сауна и так была раскалена на полную. Наконец, когда пот лился градом и уже захотелось сбежать оттуда самим, полуголый турок пригласил нас в хамам.

Хамам в Турции

Это была большая комната, полностью выложенная мраморной плиткой. В середине помещения находился огромный четырехугольный лежак. Нам предложили улечься на этот стол животом вниз и отдыхать. Мрамор сильно прогревается, поэтому лежать на теплом камне приятно, а после сауны нас разморило и мы чуть не уснули.

В хамаме из-за пара было ничего не видно, я уже почти засыпала. Тут понимаю, что мне начинает кто-то тереть спину. Оказывается, пришли турки, которые принялись за мыльный массаж. Каждому посетителю, а нас было трое в хамаме, полагался личный мыльщик. По сути, этот массаж представляет из себя процедуру мытья. Берется рукавичка, сделанная из конского волоса, сильно намыливается и ей терется все тело от макушки до пяточек. После такого пилинга кожа становится гладкой и обновленной — о чём говорят гиды, когда советуют идти в хамам.

Ощущения, когда тебя моют как ребенка — каждый пальчик и складочку твоего тела — просто божественные. Конечно, вначале я не могла расслабится. Ведь меня трогал чужой мужчина, молодой турок, но потом увидела как рядом лежит спокойно мой муж и наслаждается процедурой — тоже расслабилась. Не думаю, что у этих мужчин, через руки которых проходят сотни таких туристов, закрадываются грязные мыслишки. Целый день работать в такой жаре, врагу не пожелаешь.

Мыльный массаж, продолжался примерно полчаса, хотя в этот момент я была словно во сне. Горячий воздух парной, разогретый лежак, вся в мыльной пене, и руки скользят по телу… Хотя и лежишь в этот момент в купальнике, процедура всё равно кажется интимной. Проснулась я от поцелуя — мой муж таким образом разбудил меня. Оказывается нас уже помыли и предлагали пойти на еще один массаж. Подняться было нелегко, после хамама ноги стали совсем ватными. Теперь нас разделили по одному и каждый пошел в свою комнату.

Масляный массаж в хамам Турции

Этот вид массажа выполнял тоже мужчина турок. В небольшой комнате стоял лежак, накрытый турецким полотенцем. Здесь вместо мыла, на все тело наносится теплое вкуснопахнущее масло. Я не люблю воздействие на свое тело и обычно при массаже у меня болевые ощущения, особенно на спине. Но тут то ли мне массажист попался искустный, то ли я моё тело расслабилось после хамам — я с удовольствием пролежала весь массаж) Процедура длилась примерно полчаса. Мужу массаж сделали намного быстрее, и он еще ждал меня за дверью.

Маска для омоложения

В конце масляного массажа мужчина турок нанес на лицо маску с какой то смесью. По виду было похоже на глину, но нас уверяли что это целебная грязь, оказывающая омолаживающий эффект. Оценить воздействие маски можно было через 10 минут. Но так как мы уже были чистые до скрипа, то особо не увидели воздействие маски на лицо.

Турецкий чай

Завершающим этапом спа-процедур было приятное расслабление на кушетках с ароматным чаем. Чай был горячий и ароматный с запахом мандаринов.

Обратно в отель нас доставим трансфер, который также привез нас к бане. Таксист через два часа, уже ждал нас у выхода. Так что не бойтесь покупать экскурсию хамам в Турции у местных зазывал, их сервис не подведет. Кстати, как оказалось — на счет того что после хамам будет красивый загар, гиды не врали. Мы вернулись домой такие шоколадные, что прохожие еще долго нам оборачивались в след.

Большой вклад внес в развитие турецкого массажа гениальный докторАбу Али Ибн Сина, который известен нам под другим именем – Авиценна. Жил он с 980 года по 1037 год. Он использовалмассаж как средство излечения многих болезней. Помимо этого он разрабатывалклассификации методов массажа. Авиценна смог разделить массаж на следующиевиды: продолжительный, умеренный, сильный, слабый, подготовительный, успокаивающийили восстановительный. Он в точности был уверен, что сильный массаж хорошо укрепляет тело; слабый – расслабляет егои делает более мягким; продолжительный – помогает справиться с лишним весом;умеренный - способствует развитию тела; подготовительный – помогает подготовитьтело перед началом выполнения физических упражнений, а восстановительныймассаж как раз применяется после проведения занятий.

Развитие медицины в Аравии поспособствовало дальнейшемуразвитию турецкого массажа. Он потихоньку стал завоевывать соседние страны,такие как Армения, Турция и Персию, и так далее. В этих странах массаж обычно проводили вобщественных банях.

Можно смело утверждать, что турецкий массаж вобрал в себя огромноеколичество различных элементов и приемов, заимствованных у народов, которыебыли завоеваны арабами. Были среди них и индийские специалисты. Турецкий массажсчитают мигрантом массажной культуры с Запада на Восток и с Востока на запад.

Виды массажа

Классический массаж

Данный вид массажа берет свое начало в Турции. Его выполнялив спа-центрах, отелях и национальных турецких банях - хаммамах.Продолжительность одного сеанса составляет пятьдесят минут. Во время массажаиспользуется массажное масло. Делают егодля того, чтобы расслабить кожу и улучшить ее структуру. Женщины часто применяют такой массаж дляулучшения своей фигуры. Обычно проведение массажа сопровождается спокойнойтурецкой музыкой.

Турецкий мыльныймассаж с пилингом

Такой массаж получил широкое распространение и пользуетсяособенной популярностью. Он такжепроводится в спа–салонах и отелях Турции. Сеанс длится шестьдесят минут исопровождается мелодичной музыкой.

Чтобы сделать такой массаж, понадобится специальныйподогреваемый стол. Сначала человека омывают.После этого массажист начинает совершать круговые движения, помыльной пене осуществляя пиллинг, спомощью жесткой мочалки или кисе – специальной перчатки.

Данный вид массажа применяют для обновления кожи и дляулучшения ее структуры. Кожа человекабезупречно очищается от оставшихся частичек отмершей кожи. Массаж помогает расслабиться, улучшает общеесостояние человека при ревматических заболеваниях, остеохондрозе, мышечныхболях, артрозе и любых физических нагрузках.

Расслабляющий спа-массаж

Расслабляющий спа-массаж основан на классическом турецком массаже.В основном он применяется для расслабления, отдыха и медитации. Сеанс массажадлится не более одного часа.

Массаж необходимо делать с использованием подогретого масла.Такой массаж служит прекрасным дополнениям к обычным традиционным баннымпроцедурам. Его можно проводить в спа-салонах, хаммамах, и сауне. Вобязательном порядке, в процессе проведения должна звучать спокойная музыка,способствующая расслаблению. Не лишним будет использование свечей и благовоний.Помещение должно быть затемнено.

Султан массаж

Массаж назвали в честь титула мусульманского светскогоправителя. Основывается на турецком классическом варианте массажа. Выполняетсямассаж не одним, а двумя массажистами. В зависимости от вкусовых предпочтенийклиента, это могут быть как две женщины, так и два мужчины. Длится сеанс напротяжении пятидесяти минут. Во времяпроведения процедуры, звучит национальная турецкая музыка. Массаж помогаетрасслабиться и улучшить структуру кожного покрова. Женщинам, опять же, помогает привести впорядок фигуру.

Классический турецкийножной массаж

Ножной или педиальный массаж основывается на технике национальнойтурецкой массажной школы. Применяется в банях, спа, и фитнес помещениях. Всреднем сеанс длится двадцать или тридцать минут.

Массаж ногами проводится на полу. Также подойдет татами или достаточно жесткиймат. Техники массажа позволяютвоздействовать на разные отделы позвоночника.

Следует заметить, что для выполнения всех техник,понадобится опора. В качестве опоры подойдет бамбуковая палка или брусья. Весмассажиста не должен быть слишком большим. Главное – чтобы клиенту было комфортно.Перед тем, как начать сеанс, клиента необходимо прогреть в хаммаме. Воздействиеногами на его тело должно осуществляться строго через простыню или инойматериал. После того, как сеанс закончится,клиенту необходимо отдохнуть, авозможно, даже поспать.

Массаж Клеопатры

Используются водоросли. Проводят также в хаммаме.

В водорослях содержится огромное число различных витаминов, фитогормонов,минералов, аминокислот, солей и иных полезных веществ. В бане человек начинаетпотеть и его поры начинают раскрываться.

После этого массажист втирает водоросли в кожу. Благодаря этому, кожа укрепляется,увлажняется, ее внешний вид улучшается. Такой массаж помогает укрепить водно-жировуюзащитную пленку кожи и успокоить ее. Подходит для любого типа кожи.

Помимо водорослей в процессе также используют разныефруктовые соки, растительные и ароматические масла. Массаж справляется сместными отеками, борется с целлюлитом, выводит токсины и иные вредные веществаиз организма. Убирает лишний жир на животе.

Массаж алоэ вера

Массаж выполняют в массажном салоне или турецкой бане. Длянего используется смесь из меда и эссенции алоэ-вера. Подходит для любого типа кожи. Минералы и витамины омолаживают. Алоэ-вераувлажняет кожу и убирает небольшие морщины. Рекомендуется для защиты загара.